دورة تدريبية في أهمية اللياقة البدنية في الصحة العامة

لمحة عامة

تقدم هذه الدورة دورة تدريبية فبأهمية اللياقة البدنية في الصحة العامة ودور أماكن الرعاية الصحية في تطوير هذا المفهوم، وذلك وفق أحدث الأساليب والمناهج المتبعة في برامج اللياقة البدنية.

لا ينبغي أن يعيش المرء ضمن حد أدنى من إمكانياته الصحية، فهو بحاجة إلى أن يرفع من سقف هذا الحد وذلك من أجل مواجهة الطوارئ في جسمه، فأنظمة الجسم بما فيها التنفسية والدورانية والعضلية تساهم في أداء العمل اليومي، لكن مع القدرة على أداء المهام وغياب المرض واحتمال الإرهاق مع توفير طاقة إضافية من أجل الحالات الطارئة نكون قد وصلنا إلى مفهوم الصحة العامة بشكلها الجسماني السليم، بعبارة أخرى هذا ما يطلق عليه باللياقة البدينة التي يمكن الوصول إليها عبر قيام ببعض الممارسات البدنية اليومية، فكل شخص يستحق فرصة لتطوير مهاراته  البدنية والتنعم بحياة مليئة ومفعمة  بالحيوية، وهذا ما يجب أن تأخذه منظمات الصحة والمؤسسات الصحية بعين الاعتبار وتحقق الوعي الكافي للمجتمع في هذه النقطة.

أهداف الدورة

سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:

كيف سيستفيد المشاركون من حضور البرنامج التدريبي:

في نهاية الدورة سيعرف المشاركون:

• إيضاح الأساليب التي تزيد من مدى إشباع الحاجات الصحية والاحتياجات للخدمات الطبية.
• مفهوم اللياقة البدينة ومدى ارتباطه بالصحة الجسدية والعقلية على حد سواء.
• الهدف من اللياقة البدنية، خاصة في تخفيف الضغط والتوتر
• فوائد الرياضة وطرق ممارستها المختلفة ومعدل النشاط الرياضي الذي يحقق الفائدة العظمي للجسم.
• مكونات اللياقة البدنية.

هذه الدورة مقدمة للجمهور المستهدف التالي:

• المتخصصون في الطب الرياضي.
• المتخصصون في الصحة العامة.
• الراغبون في الدخول ضمن أعمال الإرشاد الصحي.
• المدربون وأساتذة الرياضة في المؤسسات التعليمية والتربوية كافة.